Author: Miao Shulin
Language: Chinese and English bilingual
ISBN/ISSN: 9787537733328
Published on: 2012-06
Soft Cover
Language: Chinese and English bilingual
ISBN/ISSN: 9787537733328
Published on: 2012-06
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48式太极拳动作内容充实,不算起势收势也比24式太极拳多一倍。其中包括:掌、举、勾3种手型:弓步、虛步、仆步、歇步、丁步、半马步、独立步等9种步型:分脚、蹬脚、拍脚、摆莲脚4种腿法以及各种各样的手法和步法。另外,48式太极拳比较注意动作的左右匀称,这样既增大了拳法练习的运动量,又显得兼顾得休、编排完整。 苗树林编著的《四十八式养生太极拳》以图解的方式教你打48式太极拳,简单明了,易于掌握,相信定会受养生爱好者和太极拳初学者的喜欢。
四十八式养生太极拳锻炼要领
一、基本步法
二、步法练习
三、拳法练习
四、眼法练习
五、身法练习
六、呼吸运动
七、劲力运转
八、太极拳与经络学说
四十八式养生太极拳动作名称
四十八式养生太极拳图解说明
四十八式养生太极拳二人对练